一般社団法人 日本母親支援協会 育児インストラクターちあきです。
現在5歳の娘と2歳6ヶ月の息子を柴田メソッド®とアドラー心理学の勇気づけで育児中です。
娘が年中で皆勤賞をもらいました！
常々、健全な肉体と健全な精神はセットだと思っています。
勉強ができても、病弱だと意味がなくて。
身体は資本ですからね。
健康でいられるように
健康を保つために
私自身子どもの時から意識しています。
もちろん、それでも風邪を引いたりはしますし
今だって肩はこるし、腰は痛いし（あ、愚痴ですねコレ）
それでも、なんとか快適に過ごせるように
家族が笑顔でいるために
心のことだけじゃなく
いろいろと気を付けているわけです。
なので、１年元気に幼稚園に通えたということは
娘も頑張ったし、私も頑張った！
と、思うわけです♪
やはり、心を健やかに保つためにも
早寝早起きは良いですね！
というか必須です！！
子どもは特に
夜9時には寝ていることが大切と言われているので、
我が家は8時半には布団に入るようにしていますよ☆
朝は6時、子どもたちは起こさなくても自分で起きてきます。
たまに寝坊しても7時には起こします。
6時にカーテンを開けて、朝日を浴びる☆
そして、朝ごはんも食べる☆
実は、
朝日+朝ごはん＝体内時計のリセット
なんですね。
（朝ごはんの内容もあるけどね）
最近まで、朝日だけだと思ってました、私。
もちろん、朝日でも十分効果的なんですけど。
そして、運動！
この運動も時間がキーポイントです♡
娘の幼稚園はがっつりマラソンしてくれるし、
園庭が広いので、
そこで遊んでるだけでずいぶん運動になるみたい。
美術の先生が
「バケツの水をこぼさずに運べる」ということが出来ない園児が多いけれど、娘の幼稚園に通う子はみんな上手だと言っていて。
他にも
「バランス感覚が良い」「動きがスムーズ」など
運動の専門の先生も言っているくらい。
ありがたい環境の幼稚園です♪
何よりも、お友達も先生も大好きで楽しく通えたっていうのも大きいですね～
やはり、行きたいって思えるから
精神的なもので落ち込むこともなかったと思います♪
薬箱をアロマオイルで・・・っていうのも聞いていて
私はアロマも使うのですが、
子どもにはアロマを使うまでもなく（笑）
娘に感謝だわ♡
元気に大きくなってくれてありがとう♪
周りで支えてくれる先生やお友達みんなにありがとう♪
1年楽しかったね。
年長もよろしくね♡
