たこのマリネ
ピーマンとパブリカ(黄)をみじん切りで塩もみ
トマトみじん切り
たこわぎりに塩コショウふって
レモン汁とオリーブオイル以上
業務スーパーの冷凍あさり
凍ったままフライパンにポイ
ニンニク包丁でつぶしてさらにポイ
コンソメとお水ジヤー
蓋をしてあさりがひらくまで待つ
その後あさりを救出
フライパンへ湯で上がったパスタをいれる
(7.8割ぐらいのゆで加減で)
塩コショウ、パルメザンチーズ、オリーブオイルでパスタの味を整え
お皿にパスタとスープをいれ
先に取り出したあさりをのせて出来上がり
集中出来れば15分で作れますよ✌