”ヨガをするとこんな良いことがあります。”

つくづく続けることが大切だと思う。

毎日歯磨きをするように

習慣にする。

体がかたいと言うのも

筋肉がないと思うのも

そんなのぜんぜん関係なくて

むしろそんな人にこそ必要

ほんの少しの時間でいい。

空を見上げよう。

背のびをしよう。