おはようございます。アンジュのもりちさとです！
坐骨と坐骨の間に座る！
お尻の坐骨と坐骨の内側の間に座ると小尻になり、内転筋がつかえますよ。
足はしっかり真上から押してください！
股関節が詰まりやすい方は隙間時間にお試しください！
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レッスン情報
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ジャイロキネシス®️グループクラス！
日時 2/1.8(木) 17時〜18時
2/12.19(月) 16時〜17時
定員 5名
料金 2200円
ジャイロキネシス®️基礎クラス
日時 1/19(金) 14時〜15時
定員 3名
料金 2200円
ジャイロキネシス®️トレーナークラス
日時 1/16(火) 11時〜12時
定員 3名
料金 3300円
呼吸クラス
日時 1/30(火) 12時〜13時
定員 5名
料金 2500円
持ち物 動きやすい服装 飲み物
お問い合わせ
ジャイロトニック®️神戸三宮もりまで
chisatowald4416@gmail.com
078-599-5316
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