おはようございます。アンジュのもりちさとです！
梅雨時には頭痛など体調不良を感じる人がいますが、それは「天気痛」と呼ばれるもののようです。天気痛を和らげるマッサージをご紹介致します。
天気痛というのはそもそも、天気の変化によって痛みが強くなるものを言います。（梅雨時は）天気が少し良い時と天気が崩れる時が交互にやってきますので、気圧の変動に弱いのが天気痛の特徴です。
天気痛を持つ方は10代から80代までと幅広く、痛み以外にも、めまいや耳鳴り、精神的な不調を訴えるケースもあるようです。
およそ8割の女性にみられるようです。
（女性が多い理由は）1つは女性に頭痛が多いということもあります。気圧が下がると痛みが発生するという考え方よりは、そもそも持っているその人の頭痛だったり、めまいだったり、それが気圧の影響や湿度・温度の影響によって表面化するようです。
低気圧の接近などにより気圧が変化することで、気圧を感じ取る「内耳」が反応し、それを脳が敏感に捉えてしまうことにより、自律神経のバランスが乱れ、頭痛などの症状を引き起こすとみられています。
天気痛を和らげるのが「くるくる耳マッサージ」です。
1.親指と人差し指で両耳を持ち、上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る
2.耳を軽く横に引っ張りながら、後ろにゆっくりと5回まわす
3.耳をたたむように折り曲げ、5秒間キープ
4.手のひらで両耳を覆い、後ろにゆっくりと5回まわす
天気痛にお悩みの方は、実践してみてはいかがでしょうか。
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