今日のランチは、、、、（≧∇≦）

腰痛めてから５日目

痛いのなんのって💦

いわゆるびっくり腰ではないのですが、

腰、骨盤、激痛😨😨😨
お腹は痛いし
吐き気に頭痛、、、、、

もう泣きそうです

本日
なんとか治療して頂き、
テーピングも😱

やっと
空腹感が戻ってきたので、
久しぶりに美味しくちゃんぽん食べたよ♬

疲労が溜まりにたまっていたらしいです。

皆さまもお気をつけくださいネ❤️

さて
母のリクエストでご近所のリンガーハットに
ちゃんぽんを食べに行きましたー♪

ちさとさんが
ちゃんぽん⁉️

ですよねー♪

はい❤️
私が食べたのは勿論

麺なし❣️ちゃんぽん（≧∇≦）

糖質はおブスの元だから

基本

炭水化物は極力とらないの♬

そんな私にとってコレ
いけますよ！

さすがリンガーハット^ ^

時代をキャッチしてますネ。

できれば
もっとお肉をーーー入れるか

別トッピングで
お肉とか卵とかタンパク質を追加出来たら

最高のケトン食です

リンガーさん
よろしくお願い致しまーす🤲

手前が麺なし！

奥は母が食べた普通のちゃんぽん&餃子