YES!
小麦粉（炭水化物）＋動物性油脂がたっぷりの具材
（例えば、ベーコンや生クリーム等）だったら、
当然、カロリーも高い＝太りやすいんです。
そこで、今日は身体に優しく、カロリーの低いパスタを選んでみました。
イカとルッコラ、トマトのオリーブオイルソース
ルッコラはすごい美容野菜♥
カルシウム・・・・・ピーマンの約30倍、
ビタミンC・・・・・・ほうれん草の約4倍、
鉄分・・・・・・・・モロヘイヤに匹敵
イカはご存知『タウリン』が豊富
タウリンには、私達の身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用
（「ホメオスタシス」）があります。
（例えば、血圧が高いと下げ、肝臓の働きが鈍っていると高める）
オマケに超低カロリーで高タンパク
真っ赤なトマトは坑酸化物質の固まりです！！
こ～んなパスタこそ、『キレイになれるパスタ』です♪
注意すべきは一緒に添えられる、『バゲット』。
コレを食べてしまうと、ラーメン＋ライスや、うどん＋いなり
と同じ、炭水化物だらけの最低のデブゴハンになってしまうんです。
ここは、潔く、『バケットはいりません！』と
お断りする勇気こそがあなたを（デブへの道）から救いますから、
どうか、がんばって下さいね。
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