濡れ寒い午前7時．人影もまばらな西通り～今から地下鉄に乗るところです～
早朝セミナーの日は、なんと！5時起きですからねぇ、
そりゃ、いくら私でも顔はむくみ、寝不足でクマもひどい、、。（涙）
でもね。
いつでも、どこでも、美しくありたい中野（笑）は、
人様には決してお見せできない顔で，お出かけする訳には参りませんでしょ。
だから、あの手この手で、まだ暗い時間から頑張ってる訳なんです！
今日は、美容道場の皆様にも、
”寝不足顔”を整えるのにとっておきの方法をお教えします。
①起き抜け一番にイオンスチーマーをON!
たっぷりのスチームを浴びながら、まずは、首、肩、デコルテをコロコロ棒でほぐします。（顔がむくんでいる時に顔だけじゃあダメなんですよね。まずは，肩、首、から流さなきゃ！です）
（これで、かなり顔がすっきりしてきます。）
②スチームを浴びながらレチノール配合のマッサージクリームで、顔を軽くマッサージ、（一日中乾燥しないから、顔がひび割れることもありません）
③蒸しタオルで、目元を中心に温め、クマ撃退！
④冷水で毛穴を引き締めてから、メイク開始～。
要は，滞った血流やリンパを流して上げるお手伝いをすれば良いんです♬
時間があれば、軽くストレッチなどすれば、さらに完璧！
頬はバラ色にフェイスラインはたちまちスッキリ！
この間の時間、わずか10分～15分です！
二日酔いや寝不足の朝、蒸しタオルと冷水を繰り返すだけでも、
かなり，改善致します。
ギリギリまで寝ているより、あえて、10分早く起きて、コレやった方が絶対に◎
どうぞ、やってみてね♥
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