今日のグリーン・スムージーは、まったり、とろ～り、ちょっぴり甘い
デザート・スムージーです。
食感もお味も、まるで柔らかめのジェラートですから、
おやつにはピッタリ♪
しかもヘルシー＆低カロリーですから、言うことなしです！
さて、材料は
アボカド1/2個
バナナ1本
豆乳200cc
ヨーグルト（無脂肪、無糖）1/2カップ
蜂蜜もしくはオリゴ糖 少々
全ての材料をミキサーにいれて、ぶい～んと回すだけです。
バナナとアボカドを冷凍した物を使えば
もっと、本格的なジェラートみたいになりますよ。
スペシャル・デザートに是非！お試しあれ！
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