昨年、バナナダイエットが流行りだした頃に知人からもらったまま、
使っていなかったのですが、
何気に，バナナを入れてみると，面白い位、ドンピシャ！に入るものですから、
このところ、毎日バナナを入れて持ち歩いてます。
ちょっと，可愛いでしょう！
バナナダイエットに関しては？？？
ですが、バナナ一本、たった86kcal 位(プリン一個だと約130kcal）
美肌を作るビタミンＢ６や、腸内善玉菌のエサとなるオリゴ糖なんかも
豊富なので、おやつにはもってこい！です。
何よりも、道具もいらず、最悪の場合手も洗わずに食べてもOKなんて、
お手軽なのが良いですよね。
身体が冷える等の問題点はあるけれど、大量に食べる訳じゃあないしね。
小腹がすいた時におやつ代わりに食べてます。