シンプルなんだけど
これがたまに食べたくなる
自分が何したいかわからない
迷子アラサー女子の魅力を
みがいて真の美しい女性にする
ちーちゃんこと西脇千里です
ご飯食べたいな〜
酒粕を作ったご飯が食べたいな
ってことで
白いご飯と
豚汁
これだけでご飯を済ませることに
豚汁に入れる豚肉は
少しだけ酒粕につけておいて
ほんのり豚汁は酒粕風味
具沢山の豚汁にしているから
野菜は取れているし
出汁を中心としているから
塩分もさほど多くないし
お椀は小さいけど
2〜3杯食べていたりする
母親から私の料理は
だいたん
って言われることがあるのが
豚汁の具材の切り方で
人参は一口では
勇気がいるくらいの
大きいサイズで切る
んですよね
切るのがめんどくさい
っていうのもあるんですけど
早食いを直したかった頃に
具材を大きく切って
よく噛んで食べないといけない
状況にすることができたら
早食いを気をつける
って思わなかったとしても
必然とよく噛まないといけなくて
早食いじゃなくなるんじゃ？？？
と思ったことから始まったんですよね
早食いを
気をつけてください
って注意されたとして
やらなきゃいけないことは
わかっていたとしても
習慣は本気で
変えようと思わないと
変わらない
んですよね
意識しているだけでは
甘い自分がいるからこそ
そうそう変えられなくて
意識しなくても
できる仕組みにする
または
心から変わる
覚悟を決めて
行動をする
ってことができないと
そうそう変われないし
変えられないんですよね
私はかれこれコーヒーをやめて
1年経つんですけど
コーヒーをやめるまでは
毎日1Lくらいコーヒーを飲んでいて
コーヒー豆や淹れ方にも
相当こだわっていたんですよ
毎日コンビニにも行って
ブラックコーヒーを飲むくらい
コーヒー中毒だったと思うんだけど
1年前に
変わりたい？
って聞かれてから
変わりたいですとお伝えして
コーヒーをやめることと言われ
かれこれ1年やめました
変わる
覚悟を決めた
ということと
コーヒーを飲みたくなっても
飲めない環境にするために
残っていたコーヒー豆を
親や妹にプレゼントし
コーヒー器具も全て渡して
お茶に切り替えることにした
自分の中でやるぞ！
という気持ちになって
誰かに宣言したらやることになるし
あとは行動をすぐできれば
人はいつでも変われるし
逆に言えば
いつでも変われないまま
なんですよね
いろんな人の話を聞いていると
なかなか変わりたいけど
変われない扉の前で
うろちょろしている
私もそうだったし
今でも変わる時は怖いから
扉の前でうろちょろしちゃうんだけど
変わると決めた時に
一人じゃない
仲間は応援してくれるし
支えてくれることを知っていれば
勇気を持って一歩踏み出すと
世界が変わることを知ったんです
大きな一歩で
変わろうとするから
すごく怖いだけで
小さな一歩から
始めていく
あいさつをすることでもいいし
大きな一歩につながる
小さな一歩
それを少しずつ
少しずつ時間をかけて一歩一歩
進んでいけばいいんですよね
変わりたいと思った時
変わると決めた時
環境から
少しずつ変える
というのがおすすめ
自分の意思任せになると
つい弱気になっちゃうから
コーヒーやめるならコーヒーを一度
家の中から無くしてみるとか
毎日本を読むようにするなら
机の上にまずは本を置いておくとか
環境から変えておくと
できるようになっていくんですよね
コーヒーやめて
もう一年にもなるのかと
ブログを書いて思わずびっくりしていた
私でした