こんにちは。
あなたはプリンセス
今日のあなたもとても素敵です
ダイエットサポーターのchikoです
今日も見に来てくださってありがとうございます
今日は
面白い論文を見つけたのでご紹介
肥満による基礎代謝低下の分子メカニズムを解明
～肥満や脂肪肝の新たな治療方法確立が期待～
糖尿病、脂肪肝、虚血性疾患などの疾患の最大の原因は肥満
その要因は
生活習慣の問題と考えられており、
肥満に至る分子メカニズムの解明は不十分に留まっております。
肥満の成因は、
食事で摂取したカロリー量だけではなく、
個人個人の基礎代謝の高低も大きく影響しています。
基礎代謝には体内からの熱産生が大きく関与しますが、
その熱産生を担うUCP-1を有するのは、
脂肪細胞の内、褐色脂肪細胞やベージュ脂肪細胞です（図２）。
ヒトの場合、
成人以降には、
褐色あるいはベージュ脂肪細胞が減少するため、
基礎代謝が落ちて太りやすくなることが知られています。
さらに、
肥満者や糖尿病患者では、
熱産生や基礎代謝が低下しており、
体重の減量が困難になっています。
しかしながら、
肥満者に起こる基礎代謝低下の分子メカニズムは
これまで明らかにされていませんでした。
その一方、
近年では、
熱産生能力を上昇させ、
基礎代謝量を上げることが、
肥満に対する新しい治療手段として注目されています
＜発表論文＞ 論文タイトル Prolyl isomerase Pin1 suppresses thermogenic programs in adipocytes by promoting degradation of transcriptional co-activator PRDM16
著 者 中津 祐介１、松永 泰花１、山本屋 武１、上田 晃嗣１、井上 賢紀１、水野 優１、中 西 魅加子１、佐野 朋美２、山脇 洋輔３、櫛山 暁史４、迫田 秀之５、藤城 緑６、梁 明秀７、小野 啓８、南野 徹９、高橋 伸一郎１０、大野 晴也１１、米田 真康１１、高橋 圭１２、石原 寿光６、片桐 秀樹１２、西村 英紀２、兼松 隆３、山田 哲也１２，１３、浅 野 知一郎１
こちらの論文からもわかる通り
成人を過ぎると
基礎代謝が落ちる要因は
褐色あるいはベージュ脂肪細胞が減少
これが原因であることがわかってきたこと
そして
体重の減少には
基礎代謝UPが不可欠であることが
わかってきました
そして、
この論文から出てくる
『熱産生』とは
食事誘発性熱産生 / DIT
食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解
その一部が体熱となって消費
このため
食事をした後
安静にしていても代謝量が増える
この代謝の増加を
食事誘発性熱産生といいます
食事誘発性熱産生で
どれくらいエネルギーを消費するかは
栄養素の種類によって異なります
タンパク質のみを摂取したときは
摂取エネルギーの約30％
糖質のみの場合は約6％
脂質のみの場合は約4％
通常の食事は
これらの混合なので約10％程度
食事をした後
身体が暖かくなるのは
この食事誘発性熱産生によるもの
さらに
よく噛んで食べる方と
食事誘発性熱産生は高くなるといわれているんです
なので
小さいころから
食事はゆっくり噛んで
食べなさいと言われる由縁も
一理あるのではないでしょうか
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