こんにちは。
あなたはプリンセス
今日のあなたもとても素敵です
ダイエットサポーターのchikoです
松田リエさんの
第9弾の書籍が発売されます
是非書店で手に取ってみてください。
これまで発売された８冊もぜひ
朝の時間にバタバタ お弁当の準備をしたくない・・
でも、
ランチも健康的で
ダイエットできるご飯を
そんな方にぴったりの 1冊
3つのタイプ診断で
あなたの体質にあった
”お弁当プラン”
見つけていただければと思っています
どうしても忙しい時は コンビニ食に頼ることも
今なら・・ そんな方のために・・・
『簡単すぎる！ コンビニ活用 ダイエット術』と、
『世の中に出すと激ヤバの 食べ痩せレシピ集』の
2つの特典を無料で プレゼントいたします＾＾
書店で本をご購入いただいて、
たった数分で、 キャンペーンでしか配らない
ぜひ書店で購入して、 特典もお受け取りくださいね♪
詳細はこちら： https://belle-life-
さて、
昨日に続き腸について
便秘の人って
おやつをよく食べる傾向にあるんです
おやつ
やめられないですよね
なぜ
おやつが影響するのか
それは、
おやつに含まれる
砂糖や悪い油が原因なんです
砂糖や、悪い油って
実は・・・
腸を荒らす原因になるんです
さらに、
おやつを食べることで
朝、昼、晩に食べる食事の量が減っていませんか
反対に
おやつを食べすぎたから
と言って・・・
通常の食事の量を減らす人も
いらっしゃいますよね
こういうことは
何を意味するかといいますと・・・
食事から摂ることができる
食物繊維が減り、
より便の材料が減ってしまって
便秘に繋がってしまうんです
便の材料は
水分と食物繊維や腸内細菌
便の材料も
私たちが普段口にするものからしか
できていませんよね
そういうことを考えると
食べるものって
意識する必要があることが
わかりますよね
一度
食生活を見直してみるのも
便秘予防につながりますよ
ベルラスダイエットの詳細はこちら
ベルラスダイエット無料動画講座 (belle-lifestyle.jp)
そんなあなたの声もお聞きしたいです
ダイエットはきついだけではないんです
楽しく、あなたの理想のスタイル、健康、美に変えていくのは
あなた次第なんです
だって、あなたの人生だし、あなたのカラダなんですから
誰の為でもないご自身の為に
いつまでも健康で、美しくあれ
続きはまた明日
ベルラスダイエットの詳細はこちら
あなたのダイエットを効率的に
サポートします
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
綺麗に健康的に痩せませんか？
もっと詳しく知りたい方
やってみたいけど悩んでいる方
まずは
友達登録を
お待ちしております
意識ひとつで少し生活習慣っていうのが
変わってくる～～～
～ベルラスダイエットについて詳しくはこちら～
belle-lifestyle.jp
belle-lifestyle.jp
あなたとダイエットを
一緒にサポートしていけたら思います
理想のじぶんになって、
素敵な未来をスタートしませんか
良い刺激を受けることの大切さ
刺激が若さと美しさ、
そして新しいじぶんへの一歩を踏み出すんです
すてきじゃないですか
さぁ
新しい自分を見つけましょ
わたしにおまかせください
松田リエさんの書籍が
２年で8冊発行されました
まだこちらの書籍を手に取っていない方も
ぜひ手に取ってみてください
私の一押しの書籍は、『１か月献立カレンダー』です
写真が豊富でレシピも見やすくてわかりやすい
最近人気なんですよぉ
ぜひ、手に取ってみてください