こんにちは。
Lady Universe Japan運営代表の樋口千紗です！
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レディ・ユニバース・ジャパンの
任意ウォーキングレッスン👠
今回はファイナリストの
松尾ちゃんとのマンツーマンレッスン。
今回の松尾ちゃんとのレッスンでは、
彼女の体調や様子の異変に気づくことができました。
レッスン後に、話を聞くと
会社のことや自分の状況で悩んでいることがあったが、
なかなかみんなのいるビューティーキャンプでは
言えず、一人で抱えてしまっている状況でした。
彼女の話を聞いた後は、
少しほっとした表情に変わり、
心が楽になった様子が伺えました。
メンタルの状態とウォーキングが
一見関係ないように思いますが、
実はものすごく密接に関わっています。
メンタル状態が不安定なまま練習をしても、
ウォーキングの向上は見込めないこともあります。
しかし、メンタルが良い状態で
少ししか練習してないのに、
グンと技術が伸びることがあります。
科学では説明できないかもしれないけど、
その人の心の状態が技術にも直結する瞬間を
私も何度も見てきています。
だから、私は、ファイナリストの
技術だけではなく、悩みを聞く時間も
大切にしています。
なので、ウォーキング練習を行う前に
まずやるべきは、メンタルの状態を
整えること！
