【身体の断捨離】運動習慣作りのきっかけつくり

都心マンション38平米。

身軽なおひとりさまの暮らしを綴ります。

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久しぶりのボーリング、

愉しかったです！！

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

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2ゲームで軽く運動した

心地よい疲れでした。

身体動かすっていいな。

みんなと一緒に笑いあえるっていいな。

寒さが苦手な私、

寒い間はウォーキングもお休みしていました。



マンション内にあるエアロバイクを

週2回程度、

NIziUの動画を見ながら漕いでいます。

運動不足を認めます。

早く暖かくなってほしい～！！

という気持ちから

気分を春ウララな4月にワープさせて

ごきげんな企画を考えました。

春風を感じて森林浴in伊豆高原リゾート森の泉

ウォーク＆ラン&懇親会を開催します。

運動習慣作りのきっかけになるといいなと、


思っています。

今本待喜子トレーナー

古澤貴子トレーナー

私、原田千里が参加します。



リボディに参加したことがなくてもOKです。

一般参加参加枠がございます。