都心マンション38平米。
身軽なおひとりさまの暮らしを綴ります。
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◆人生100年時代 よりよく生きるための
断捨離式 エンディングノートワークショップ
4/25大阪
5/11東京 対面で開催します！
5/24名古屋
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断捨離のご自宅サポートに続いて、
座学講座＠大阪へ。
断捨離トップトレーナーの南前ひとみさんと
大阪→名古屋→東京へと
移動しながら、開講していきます。
厳しい冷え込みから一転、
今日は20度近くまで気温上昇
「啓蟄」も過ぎて動き出す虫たちのように、
私たちも移動が続く日々です。
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
原田千里です。→プロフィールはこちら
移動距離と幸福度は比例する、
というのは、本当だと思います。
目に映る景色が変わる、
肌で感じる空気感が違う、
身体で感じる変化刺激は
細胞を活性化してくれるように思います。
馴染みのない土地、
初めて降り立つ駅、
情報キャッチのアンテナがくるくる回る。
同時に、眼球もくるくる動く。
このちょっとした緊張感も
いい刺激となりますね。
「筋肉が鍛えれば大きくなるように、
新しい場所に行くと脳が鍛えられ、
ストレスへの耐性が高まり、
健康が改善される」。
これは、
米マイアミ大のアーロン・ヘラー准教授の言葉です。
ヘラー氏はさらに、
「どれだけ遠くへ、ではなく、
どれだけ多様な新しい場所に行くかが重要だ」
また移動手段では、
体を動かすことは不可欠ではなく、
電車や車でも、
「見たり、聞いたり、触ったり、においをかいだり、
五感を通して新しいことを経験することが、
ポジティブな感情を高める」。
と言っています。
まさにそうだなー、
と感じています。
最後までお読み下さりありがとうございました。
原田はいつでもあなたの断捨離を応援しています。
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【寄稿記事】
「管理職は選択と決断の連続 「断捨離」で好転！集中力・決断力UPのトレーニング」
https://bemyself.pasonacareer.jp/motivation/motivation-953/
【インタビュー記事】
【Well-Passインタビュー】断捨離を知り、人生が整った私。今度はそれを伝える番／マイナビミドルシニア
https://mynavi-ms.jp/magazine/detail/001163.html
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