皆さんこんばんは
やー今日も暑すぎましたね
今日は車で近くのショッピングモールに
行ったんですが、車の中も外も灼熱
この時期はどこもバーゲンしており
いろいろ目移りしてしまいますね
そんな今日の体重は82.3キロ
朝ご飯
コーンフレーク
お昼ご飯
だし巻き玉子定食
夜ご飯
焼きそば
お味噌汁
間食
チーズパン
運動
足上げ50回
胸筋ストレッチ20秒2セット
ストレッチ
今日朝の番組のあさパラで
ダイエット企画の放送をやって
いたのですが皆さんとても
痩せていて感動しました
関西だけの放送なのかな
痩せたらやっぱり自信を持てるのか
皆さんイキイキしておりました
頑張っている人はかっこいいですね
あー！明日から主人は2連休なので
どこにお出掛けしようかな
こんなに暑いと悩みますね
今から調べてみまーす