温めるのか冷やすのか | 日々是好日・・・明るく・楽しく・元気よく・いつもニコニコ健やかに

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はり・温灸・あん摩・整体 「治療室やまと」のブログ

温めた方が良いですか?


それとも冷やした方が良いですか?


と言う質問をよく頂きます


答えは


一部例外を除き温める方が良いと思います


血行を良くした方が治りが良いからです


痛みも和らぐと思います


一部の例外は捻挫など急性の痛みの時です


そういう時は


患部が熱くなったり


ジンジン痛んだり


していると思います


そういう時以外の慢性的な痛みの時は温めて良いと思います


お風呂に入って楽になるようならどんどん温めましょう