100均エクササイズ

友達が『腹筋ローラーめちゃくちゃいいからやると良いよ』と教えてくれて、たまたま100均で発見して思わず買っちゃいました

だって、これが300円なんですよー

安さに驚き、凄く得した気分

さらに、トゲトゲのついたハーフタイプのバランスボールも2つ買ったのですが、両足で乗ると、刺激がとっても気持ち良い

足がポカポカしてきて血行も良くなる感じ。

足の疲れも取れる感じがしてとても気に入ってます

あと、テニスボールの様なマッサージボールも買ったので、ヨガマットの上でお尻の筋肉ほぐしています。

腹筋ローラーは、膝をついて10回程度しか出来ないけど、、、ぽっこりお腹改善のためにちびちび続けたいと思います。