筋肉痛

ヨガの筋肉痛が取れなーい

腰に一体良いことできてんのかな💦

筋肉とりあえずない部分にはつけたいなー

リハビリは週に一回で良いかなーと思ってるけど

椎間板ヘルニアの方はどんな治療してるんだろー