7月スケジュール
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毎週火、金 20時～21時15分週末レッスン3.17.31 日曜 10時～11時15分
9.23土曜10時～11時15分
月ヨガ 6日 水曜 19時半～21時
20日水曜 19時半～21時
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レッスン内容はこちら
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リラクゼーションヨガ Allレベル3日（日）10時～11時15分
8日 (金) 20時～21時15分
31日（日）10時～11時15分
初心者のかたにもオススメです。
簡単なポーズを一つ一つ丁寧に。
ゆったりゆるゆるほぐしていきましょう！
ハタヨガ Allレベル1日（金）20時～21時15分
5日 (火)20時～21時15分
9日（土）10時～11時15分
15日（金）20時～21時15分
17日（日）10時～11時15分
29日（金）20時～21時15分
ヨガの基本的なポーズをベースにその日の気候、季節や参加者などに合わせたレッスンを組み合わせます。どんな内容になるかは、その日のお楽しみ♡
皆さんの体調なども合わせて聞かせて頂けると嬉しいです♪
初心者の方もぜひ。
コアを使ってBeauty up!12日（火)20時～21時15分
19（火）20時～21時15分
23日（土）10時～11時15分
こちらの新しくなったコアを使って「Beauty up！ヨガ」ではカラダのラインを整えてくれるコアの筋肉を積極的に使い、姿勢を整えヨギーボディを目指すレッスン。
冷え性改善、ダイエット中もオススメ！
肩凝り解消ヨガ22日（金）20時～21時15分
肩凝りになりやすい生活習慣、自宅でケアできる肩凝り解消法をお伝えしながらとことん‼︎肩を楽にすることを目的としたレッスンです。
一度肩がほぐれる感覚を知ったらヨガがやめられない‼︎
あんなにしんどかったのはなんだったの～⁇
と思えるよう、もともと慢性肩凝りさんの私michiruの肩凝りの辛い経験から生まれたレッスンです♡
レッスン名募集中❤️28（火）20時～21時15分
チャレンジレッスンという名前でレッスンを行っていましたが、皆さん構えちゃう方が多いみたい...
大丈夫大丈夫♪
どなたでも参加できるレッスンです(﹡ˆᴗˆ﹡)
こちらは、中級～のアーサナ中心のレッスンですが、
デモンストレーションをしっかりと行いながらレクチャーいたしますのでご安心ください。
楽しみながら「やってみよう！」という感覚で気軽な気持ちで参加ok！！
もちろん全身バランスよくほぐして行きます。
初心者の方も、ご参加頂けますよ。
ポーズの完成を目指すのではなく、過程を楽しむためのレッスンです♪
もし参加に対して不安があるかたは、気軽にご相談くださいませ。
🌙🌝月ヨガ Allレベル🌚🌙
6日（水）19時半～21時 夕月
20日（水）19時半～21時 有明月
初めてのかたでもご参加頂けます。
月にちなんだポーズ、たくさんやってみましょう！
ホルモンバランスを整えてくれるポーズもたくさん行い、月の満ち欠けを意識した内容です。
最近こちらは比較的空いてます！
たくさんの方のご参加お待ちしています～(﹡ˆᴗˆ﹡)
7月もyogaと共に自分の身体を見つめenjoyしましょう