皆さんAloha!
香川県高松市を中心に活動中
フリーランスヨガティーチャー
Mahaloha～heart of yoga～のmichiruです(^^)
今日はOFFだったのですが、レッスンがある日よりもタイトなスケジュールでとても充実した1日でした
まず。朝5時起床
太陽礼拝10回
最近ほぼ毎日飲んでる
豆乳➕トマトジュース➕アマニオイル
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7時～国際ホテルにて他業種の方が集まる会に出席
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一度帰宅
掃除洗濯などを終わらせる
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週末に受験する英検の勉強、、
2hourの英会話の個人レッスン
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妊娠、出産とヨガレッスンを一時お休み中のりえさん宅へ
ベイビーに会いに♡
Australia✖️Japan♡♡♡
きっとべっぴんさんになります＼(^o^)／
めちゃめちゃ癒されました、、
りえさん、ありがとうございました
その後、climbing
3年ぐらい続けているといういつもレッスンに参加してくれてるMさんとクライミングに
よじよじ、、
掴んで登ってなんですが、ただ登れば良いだけじゃなく番号が付けられていて手で持つ場所は決まってるんです！
これがまた難しい！
あそこに右手を置きたいけど、足はどこにあげようとか、、
意外にも頭も使うし
もちろん筋肉も、、
写真に撮れなくて残念がっていたMさんですが、
2度のオロナミンC状態！！
片手のみでぶらさがり、耐える！！
笑
笑助けてくれる相棒は上にいない。
無理矢理持ち直す！！
「ぜーはーぜーはー」
危なかった、、
（全然危なくないです。下にぶあつーいマットあります。でも素人には、マットがあっても飛び降りるの勇気いります）
店長さんや、Mさんに「すごい！！」
と言われるも、
ただただ落ちたくない（死にたくない）
それだけで片手で耐えてたのですが、、
どうやら初めてでそれは中々できないとのこと。
「ヨガだけしかしてないの？筋トレとかしてる？」
と店長に聞かれ、、
「ヨガだけです。
笑」
笑」ちょっと恥ずかしかった、、
皆さんも、興味があればぜひ！
一度やってみてください
まさにしなやかな使える筋肉が重要なclimbing！
climbingの有名選手も、トレーニングでヨガやってるそうです
私が行ってきたのは、
高松市 木太町にある
店長さん優しくって雰囲気良かったです
今日もHappyでい
過ごしましょう
mahalo