Mahaloha～heart of yoga～のmichiruです
今日は、お昼のPLプライベートレッスンを終え‥
夜は庵治にある願成寺さんというお寺の瞑想会にお邪魔してきました
庵治の山の麓に佇む、600年の歴史をもつお寺です。
山や田んぼに囲まれた自然豊かな場所に位置します
月に1度「瞑想会」を行っているということで、今回初めて参加させて頂きました
建物自体は、昭和初期に建てられたものだそうでとても綺麗です。
本堂にて、住職さんの誘導で瞑想会が行われます
私もハワイでの留学時に瞑想を毎日行い、座学も行っているのですが‥
仏教で行う瞑想に興味があり今回参加させて頂きました✨
感想を一言で表すと、
「すべての世界は一つ。繋がっている！」
まず、瞑想を行っている時によく起こる身体が溶けて自然と一つになる感覚。
（ヨガでも最後のシャバアサナでよく起こりますよね）
そして、ヨガで行う考え方や思考と何の違いもない全く同じ誘導。
仏教が広まりつつあった日本に空海がヨガ（瑜伽ユガ）を伝えたといわれています
当時は、瞑想が中心で主に心の制御・統一をはかるものであり、坐禅と同様に仏僧が行う修行法の一つだったそう。
そうやって歴史を紐解いていくと、ヨガと仏教の繋がりがよく観え、とっても興味深かったです
他者と自分。自と他の繋がりを感じ、境界を取り払う。
という住職さんのお話を聞いて、「ハッ」としました。
まさにヨガでもその感覚を大切に、すべてのもの
自然・出来事・周囲の人・環境
に感謝をしながら、境界を払ってすべてを愛で包み込む。
まさに自分自身を磨く修行なのです‥
昨今のヨガブームで、フィットネスや美容、健康、アンチエイジング、ダイエット
そういった側面が注目されがちですが、ヨガの考えかた、精神により自分自身が解放される感覚。
そこも噛み砕いて解りやすく皆さんに伝えていきたいなぁと改めて思う時間となりました
とーっても貴重な体験でした
毎月10日の19時～行われています
興味のあるかたは、ぜひいってみてください
私も毎月参加したいぐらい、とても有意義な時間を過ごすことができました
土地勘がないと少し迷うかもしれませんが、カーナビがあればバッチリ着きますよ
クリック↓
これからは、Blogやレッスンでヨガ哲学、考えかたにも触れる機会を増やそうと思います
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました
明日もHappyでい
過ごしましょう
mahalo