全快。

足ですがほぼ完治の全快です。

ということで、10kラン

姿勢、サーキュラーフィート、アドバンスリコイル フォーカス





滝のような汗が

いや～、走り終わったあとが気持ちいい

登山で登頂した時のような気持ちよさです

そうそう、今日は21日振りにお昼に固形物を食べました

明後日は立山(雄山)です