褐色脂肪細胞活性化！

ウィムホフメソッド9週目に入りました。

今週はブラウンファットアクティベーションというレッスンが入ってきました。

呼吸と意識により褐色脂肪細胞を活性化させ熱を感じる練習です。

その後はホーススタンスからの氷水に。

おとといは自家製氷を使ったのですが、昨日は買ってきました。

人間の身体って面白いです