毎日、５時起きの生活を送っているので、
休みの日でも、
そのぐらいの時間には自然と目が覚めてしまう。
今日は休みだったのだが、
４時には目が覚めてしまった。
仕事の日よりも早起きだよ。苦笑。
それから眠れず結局そのまま起きていた。
今日はピアノでも弾いて過ごそうかなとも思ってたんだが
なんだか無気力でなにもする気になれず。
疲れがたまってたんかな。
結局お昼からずっと眠ってました。
いろんな夢を見たなぁ
気づいたら夕方になっていて。
久々に寝た！って感じでした。
身体も楽になって疲れがとれた感じ。
睡眠は大事だなって思いましたね。
今日は喉の締め付け感もなく、
声も安定してて、
心も落ち着いてました。
声が楽に出せると、
精神的にも落ち着く。
ずっとこの状態が続けばいいのになぁて。
波があるからね。
波をなくしたい。
苦しまずに、
ずっと
楽に声が出せて喋れれば
いいんだけど。
現在
音声治療を毎月受けに行っている。
もっと早くから治療をしていれば良かったのかもしれない。
けど、
病名が分かるまでに何年もかかったし、
治療出来る病院もあまりなかった。
10年という壁は大きくて。
そんな簡単には治るものではない。
でも、諦めたくはないよね。
焦らずに、
自分のペースで
やっていこう。
前を向いて。