ご訪問ありがとうございます。
昨日バレンタインでしたが
子供は貰うことができなかった様子。
前日のことがなければ
義理でも貰えたかなとは思いますが。
これも人生。
色々と学んだでしょう。
＜2/13のごはん＞
朝ごはん
☆フィッシュおからパンサンド
☆カフェオレ
昼ごはん
☆そぼろかけごはん
☆いんげんとコーンの胡麻和え
夜ごはん
☆もち麦ごはん(塩昆布)
☆具だくさん味噌汁
＜2/14のごはん＞
朝ごはん
☆焼き芋(黒ゴマきなこ添え)
☆オールブラウン
☆ヨーグルト
☆カフェオレ
昼ごはん
☆前日の残り物味噌汁で雑炊
夜ごはん
☆きのこのドライカレー
(ほぼ肉なし)
ここ数週間、停滞していた体重が
ようやく動き出したみたい。
もち麦効果？
それとも理由は他に？
食べる量が減ってきてるのは事実。
味覚がないので
似たり寄ったりの料理になりがちだけど、
一応、栄養面を考えて料理してる。
それでも足りない？と思うことも。
悩んだ時は、
色んな食材(約10種類)を入れて、
具だくさん味噌汁が一番！
メニューを考えるって
本当難しい。