3月2日（月）

おはようございます

朝体重 75.1㎏

月曜は増えるもんです。
気にしなーい


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朝食 6時40分
バナナ1本、無脂肪牛乳300cc、無脂肪ヨーグルト大さじ1。

昼食 12時10分
白米、フリカケ、温野菜サラダ（キャベツ、人参、ブロッコリー、ピーマン）エビチリ、豚肉、卵焼き、麦茶、


夕食 18時30分
白米50g、納豆、長芋、玉葱とじゃが芋の味噌汁、焼き魚（宗八）ひじきの煮付け。

間食
チョコ3個、オカキ、カフェオレハーフ、コーラ（㌍０）500cc


夜体重 75.6㎏


まずまずの増え具合ぢゃないですかねぇ。まぁ良としましょう。

えと、4日から6日まで人体実験をしてみたいと思います。それは何かと言いますと、3日間、間食しない
体重にどんな変化が出るのか…。気になります。
因みに明日からではありません。明日は桜餅とうぐいす餅を食べる予定だから


出来ない公約はしないミチルでした(笑)

3月1日（日）

おはようございます

朝体重 75.0㎏


今日は我が家は雛祭りパーティーらしい…。
朝起きたら妹夫婦と姪っ子ちゃんが来てました。
どんだけ早起きなんですか… 昼にケーキが出てくるみたいなので（私が取りに行くらしい）

朝食 8時10分
アイス1個
ハーブチキンのピザ


んー。この組合せ、良くない。油と砂糖は強烈過ぎですー。良い子のダイエッターさんは真似しないで下さいね(;^_^A


じゃあ、お前も食うなって突っ込みはナシで～

さて支度してケーキを取りに行ってきますわ


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昼食 12時00分

生寿司、ハマグリのお吸物、茶碗蒸し、生野菜と豆のサラダ、コーヒー、スジャータ野菜ジュース。



いやぁ、孫が来ると食卓が華やかになりますなぁ

私が食したモノの他に、ケンタッキー、エビフライ、ホタテフライ、と、揚げ物が並び、いつもなら私が懇願しても即却下される毛蟹とイチゴまでが並んでおりましたよー。
妹と話したのですが｢アタシたちの子供の頃なんて、雛祭り当日に五目チラシ食べて終わりだったよねぇ｣｢そうそう。雛祭りケーキなんて存在も知らなかったしさぁ｣と。
時代も変わったし、それに娘＜孫なんでしょう(笑)

そそそ、さっき仰せの通り、ケーキを取ってきたんですが、２つ渡されたんです。ん？と思いつつ帰宅したら、なんと！孫の土産用ケーキでした ママン、凄い気配りの人になってる…。そこまでするんかい
恐るべし孫パワー。


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間食
雛祭りケーキ（苺生）
麦茶







お気付きの方もおられる事でしょう…。
我が家のオヤツはもっぱら柳月のモノが多いのです。このケーキも柳月なんですよ。以前から、素朴で優しい味と手頃なお値段のモノが多く、利用率が高かった我が家ですが、数年前、近所にお店ができたんですねぇ。そりゃ利用頻度も高まる訳ですよ…
食べ過ぎ注意のスィーツですが、上質のモノを美味しく頂いて、幸せな気持ちになれるなら、心の栄養になるかな…と思っています。勿論無謀な食べ方はダメですけどね


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夕食 17時30分
ヒジキと人参とゴボウの煮物、昨日の焼そばの残り（麺2野菜8くらい）水300cc


夜体重 75.4㎏


今日は早目に夕食とお風呂を済ませました。

沢山食べた次の食事って、お腹は空いてないはずなのに、なんか、食べたいモードになっちゃいませんか？私は割とそうなんですよね。なので食事が並んだ状態で食卓につくのは危険と判断を下し、冷蔵庫に入っていた昨日の残りを立ち食いし（行儀ワルッ）とっととお風呂に入っちゃいました。妹家族が家に来るときは、とにかく危険なんです。昼は良いとして、夜まで子供向けご飯になっちゃうから、カレーライスにコロッケとかね。因みに今日の夕食はスキヤキと炊き込みご飯らしい。ダイエッターには厳しい内容になっております…


こんな時は部屋に籠もって寝たふりするに限りますーm(__)m


野球見るけどねッ('∀'●)

号外

Max体重から約23㎏、ダイエット開始から約20㎏の減量となりました。

ここらで記念に、と、腹の写真を撮ってみましたよ。

見たくない方はスルーしちゃって下さいね。









見事な太鼓腹です


部屋の姿見の鏡を年末の掃除中に倒して割ってしまったので、70㎏になったら買おうと思っています。
早く買え！と思った方、居ますでしょ？(笑)

いいんです。こうやって節目の時に買った方が、鏡を見るたびに、アレから何㎏減って思い出せるから


それまでは、このちっこい鏡で腹の観察を続けたいと思います