最近気づいた事なのですが、
病気になり初めて専業主婦になってからというもの、
いい加減を嫌うようになってしまいました。
「常に、完璧な主婦でいなければならない。」
そんな強迫観念で、自分を追い詰める日々を送っていました。
実際には体調不良の時間が多すぎる為、
いやいや、自分に家事を効率よくこなす能力が元々備わっていない為、
全く完璧とほぼ遠い状況なのです。
その結果、
常に「自分はダメな奴」だと、自分イジメ思考をしていました。
☝︎☝︎
この思考回路が、鬱を誘引しているのかも…
夫は、
「やれる事をやってくれたらいい。
頑張った反動で、具合悪くなり寝込んだり、
「苦しいよ～～
」と泣かれるよりは、
適当に手を抜いて、ヘルパー頼んだりしてくれた方が、よっぽどいいんだよ！！」
と言います。
そう言われても、
人に頼むなんてとんでもない
情けない
と思ってしまう私は、
現実をみつめる事が出来てないんですね
出来ない自分を受け入れる訓練をしないと、ですね。。。
そんな事を、最近は考えています。
また、更新しますね
