基本手作りで
野菜中心に
お肉も食べつつ
炭水化物は控えめに
食べてます＼(^o^)／
サラダ：サラダはできるだけたくさんの種類の野菜を入れてます
鶏肉大根のポトフ：骨付き鶏肉を使用することで、出汁がでるので薄目の味付けで♪
スペアリブの味噌煮込み：鹿児島の郷土料理？らしいです。一品くらいは濃い味付けがないとものたりなーい(/ω＼*)
こんな感じのご飯を食べてます♪
ダイエットにむいてるかは
謎だけど
ダイエットにかかわらず、
最近体の調子がよくないので
バランスよく食べて
元気な体作りもしていきまーす(☆∀☆)