基本手作りで
野菜中心に
お肉も食べつつ
炭水化物は控えめに
食べてます\(^o^)/
サラダ:サラダはできるだけたくさんの種類の野菜を入れてます
鶏肉大根のポトフ:骨付き鶏肉を使用することで、出汁がでるので薄目の味付けで♪
スペアリブの味噌煮込み:鹿児島の郷土料理?らしいです。一品くらいは濃い味付けがないとものたりなーい(/ω\*)
こんな感じのご飯を食べてます♪
ダイエットにむいてるかは
謎だけど
ダイエットにかかわらず、
最近体の調子がよくないので
バランスよく食べて
元気な体作りもしていきまーす(☆∀☆)