くぅちゃんダイエットって知ってます？
私は、それを「くぅちゃんダイエット」と呼ぶことを知らなかったんですが、
どうも、あの有名な「コウダクミ」のダイエット方法をこう呼ぶそうです。
そうそう、18時以降食べないってやつですよ。
18時前までに食べれば、そのうちに完全燃焼も夢じゃない！！そうです。
ん～、やってみたいけど、夜中に目が覚めたりして・・・いや、おなかがすいて寝れなかったりして。
っていうか、そういうこといってるから、太ってるって話？！（自虐ネタ）
そういう場合は、炭酸水だそうですよ、奥さん！
ん～、とりあえず、ジム行こう。
あ、今朝の体重 75.0kg 変化なし。
昨日は、ジムではじめて「ラテンエアロ」なるスタジオレッスンに参加しました。
普通のエアロとどこが違うのかと言えば・・・。
骨盤を動かし、ねちっこく、くねくね動く。
おっさんからおばさんまでみんな腰をフリフリ。
おんなじことやってるつもりなのに、先生以外みんなロボットみたい 笑
でも先生はセクシー
だったのよ。
消費カロリー的にはね、結構低いんじゃないかと思うんですが、ジャズフルート系をやろうとしている
私にとってはあのリズムと腰の使い方はかなり音楽で生かされると思うので、たまにはやろうと思いました。
で、そのあとは同じみ「シエイプバンプ」ね。
がんばったわ！
まぁ、生理中につき-200ｇでした。
ってことで、今朝の体重は74.8kg
先は長いぞー。笑
私の更新は、体重がとどまると遅れます！！笑
ご了承ください。
さて、せーりのため、体重維持です。上昇してませんので一安心。
でも、75.0キロでございます。
焦ってもいいことないので、この期間をじっと耐えて、またがんばりますよ！
黒烏龍茶とヴァームを必須アイテムにね。
最近、着られなくなって久しくなっていた洋服が着られるようになりました。
ジーパンのホックが掛かるようになってはけました。
ブラウスの胸のボタンが掛かるようになりました。
久しぶりに合った人にも「やせたね」とは決して言われないけど、着実に小さくなってます。私の体
昨日は研究会と打ち合わせが続いて、帰宅したのは0時過ぎ・・・。
忙しすぎてご飯食べる暇がなかった・・・。無論、０時過ぎに食べるなんていう行為は禁物なので、
空腹に耐えながら就寝。
今朝、わくわくしながら体重計へ・・・
ふえてる・・・
えっ・・・フエテル・・・
すみませーん、私、ご飯食べ損ねたんですよ～昨日。
どうしてふえるんですか？？意味わかんねー。
って、何だそれ・・・。
やんなっちゃうべよ・・・（おっと失礼。地元の言葉が）
あーあ、74キロ台になったと思ってわくわくしてたのに、75キロかよ・・・。
今日、飲み会なんだよ ・・・。飲み会・・・。
今日は食べるよ。飲むよ。土日出勤だからね。グーたら生活しないし、たまには生き抜きっす。
74.4kg 昨日より200g減です。
ちょっと、昨日はシェイプバンプでハッスルしてしまい、いつもより重いウエイトで頑張ってしまいました。
なんか今朝は体がだるい 笑
明日は筋肉痛か・・・？
ひさしくブログから遠のいてました。
ぜーんぜん、体重が減らなくて、でも食べる量も変わらず、なんかつまんな～いって
やけになってました。 すんません。
でですね・・・・ついに －６キロ達成です！！！！
がんばりました。私。といっても食べる量は減ってないので、あんまり辛いって感じはしないんですよ。
昨日の岩盤浴が効いたか・・・。デトックス効果か･･･。
確かに、冷房で冷えてるからだは、あんまり代謝もよくなさそう。。。
これから、岩盤浴の日を作ってみるか･･･。（だんだん健康マニアになってきてる）
今月ってあと何日？73キロになるっていう目標は敗れたりですが、
今朝の体重は 74.6キロってことで、ちょっと元気でましただ。
お久しぶりです。
連休が終わってしまいました。
今日は、だるーいです。
現在仕事中。でも、だるくて仕事にならず、こんなことしております。
さて、連休は、某所にこもってフルート合宿に行ってきました。
といっても、ホントに朝の９：００～２３：００まで吹きっぱなし？！（んなぁ、わけはないが・・・）
でも、社会人で趣味でやっている人にとっては、すごい収穫？！と練習量でした。
しかも、超有名な先生のレッスンを受けて、コンサートとかやっちゃって･･･。びっくりです。
よい仲間と出会い、よい酒をのんでご満悦です。
でも、でも、でもでも。。。。
私1キロくらい太ってしまっているようです・・・・。
今日から、頑張ってダイエットします。
再びジム通いスタートです！
おはようございます。7月も10日になってしまいました。早すぎます
さて、今日は、終日出張なのですが、朝早めに来て仕事ブログの更新をしてから
出かけようと思っております。
今朝の体重は、７５．２ｋｇ でございました。
ダイエット開始から数えて、5.4ｋｇ 減です。
はやく、70ｋｇ台から卒業したいです。（切実
）
寝不足のつきこです。
おはようございます。
昨日の就寝は、午前4時。
前日23時くらいから電話で6時間話しました･･･
結果は、ん～。振り出しに戻しますって話。
友達なのか
恋人になるのか
はたまた結婚相手になるのか
それは分からないって。
そりゃそうだ。
彼は私の7つ年上だから、私以上に慎重なんでしょう。
のんびりいきます。
なるようにしかならないから。
