今ジム

今夜の測ってみた。

本日の体重

昨日はねぇ、ジムで頑張りすぎた･･･。

スタジオ4本ですよ！！

ありえねぇ～。

今日起きられなかったらどうしようかと思っちゃったよ　笑

いつもやりなれないスタジオレッスンに出たから今日は筋肉痛がひどい。

ちなみに、昨日のレッスンはこちら。

・初級エアロ　　　50分

・ラテンエアロ　　50分

・シェイプバンプ　40分

・ファイトアタック　30分

夕食抜きでよく頑張りましたが～（昼はパスタセットだったのでカロリーオーバーのため･･･）

今朝の体重は　74.4キロ

まだ、お盆前の最小値には近づきません！！！

頑張れ自分。

本日の体重

75.2キロ

昨日からダイエッターなはずなのに、

3食のうち2食を外食

しかも、昼はてんぷら定食

夜は、若鯱屋のカレーうどん・・・

高カロリー食を摂取してしまいました。

反省。

朝4時おきの本日。

現実に戻ってまいりました。

1週間の休みを経て、職場復帰！というか連休明けです。

しんどいね。何がしんどいって、

今朝4時おきですよ。

4時に起きて、1時間かけて駅に送ってもらってそこから1時間2分電車に揺られ自宅に帰ってきて、

スーツに着替えて出勤ですわ。

そりゃ辛いはず。

加えて、今日はこれから出張ですよ。

しかも夜はフルートのレッスン。おいおい。どうなってんだ・・・

今夜は爆睡まちがいなし。

今日からはまたダイエッターですよぉぉ。

ちなみに今朝の体重75.6キロ。

確実に戻ってますが、ここからもう一度はじめまーす。

週明け決意のブログ

今週からまたダイエッターになります！
増えた体重を戻します！

温泉上がりは

やっぱり温泉上がりはコーヒー牛乳でしょ！

只今、美輝の湯
下呂にいます！

暴食

一人暮らしに戻ったのになぜか暴食がとまりません。

ジムにもいったけど…なんかすっきりせず…

４食食べたんじゃ…と思うくらい。
なんでかな～。
意志が弱いっていうか、根気がないっていうか…全く困ったもんです。

今日は私のフルートの先生の師匠のコンサートがあり、聴きに行きました！
超澄みわたるいい音でした。
サボらず練習しなきゃ。

かるーくリバウンドっすよ

昨日の夜、1人暮らしのマンションにもどってきたわけなんですがぁ。

増えてる！！

増えてる！！！

増えてる！！！！

体重が増えております。73キロ台で喜んでいたのなんていまじゃ、夢でした。

75.6キロありましたよ。

ビックリ。

リバウンドじゃん。

ええぇ！リバウンドじゃ。

もう！！これからジム言ってくる。

鼻水も透明になったからもいいだろう？！（だれに確認してる？）

これから乗り換え

東海道新幹線に乗り換えました。
幸い、さっきの新幹線も座れたのでラッキーでした。

ちょうどお昼時なので、お弁当を買いました！でも、なぜかカツサンド。
美味しそうだったので買ってしまいました。はい、デブの元です(ρ_-)o

東京駅の新幹線改札をはいり、その中にあるカフェで売っています。よろしければどうぞ！

ただいま新幹線待ち

お盆休みを終えて、実家から帰るところです。
指定席は満席なので自由席で…とはいえ、
きっとデッキで立つことになりそう。

実家に長く居すぎました…。