２ヶ月間でウエスト－３センチを目指しすキャンペーン。
今夜の消費カロリー
☆初級エアロ 210カロリー
☆ラテンエアロ 210カロリー
☆シェイプパンプ 400カロリー
☆ファイトアタック 200カロリー
でした。
生理もうすぐ終わりそう。
昨日は暴食しちゃった。
どうして生理中ってこんなにおなかがすくんだろう！？
なぞだね・・・。
今日から、またジムで汗流しますよ～。
今ねバジルシードっていうのが入ってる飴なめてるの。
そうそう“満腹30倍”ってやつよ。キウイの味の飴。
よく化粧品屋さんとかドラックストアーとかにあるやつ。
ほんとにそうなのか・・・試してる。
朝食食べてないしちょうどいいかと思って。
いろんなものが出てくるねぇ～しっかし・・・。
また実家で暴食…どうせ生理だし減らない…と思い…回転寿司などパクパク…。また後悔するんだろうな～学習能力ないよな～私
何でここんとろ全然減らんのか！！と思っていたら
生理が来ました。そういうわけだったね。
なら許す！（笑）
その代わり、終わったらみてろよ・・・・フフフ
本日の体重 74.6キロ
昨夜は、やっぱり筋肉痛をおしてジムへ行ってしまいました。
で、昨日のメニューは、
・シェイプエアロ
・パワーヨガ
スタジオ2本でございます。
頑張るぜ！！
明日は、ミュージカルアニーを見に行くんだ。
後輩の誕生日を兼ねてお昼にパスタを食べるんだぁ。
おはようございます。
昨日も筋肉痛なのにジムに行き・・・・スタジオ3本（狂ってる･･･）
・歩く脂肪燃焼
・シェイプエアロ
・シェイプバンプ
でも、シェイプバンプの負荷はさすがに少し軽めにしました。
あと、歩く脂肪燃焼もちょっと力抜きましたさ。
で、夕飯はおにぎり1個（170カロリー）
なのに・・・・減らない。
どうして？
昨日は、夕飯も抜いたのに・・・。
どうして減らんのじゃ･･･。おい。
今日、計ったら75.0キロですよ。ってか何で増えんの？
ありなくね？
75キロの壁って厚すぎるわねぇ。
何かあるとすぐここに戻る･･･。ん～。
困ったもんだ。
今日もすごい筋肉痛に襲われてるんだけど、今夜はジムに行こうか迷ってます。
さすがにやめたほうがいい？