が、その「過去の常識」が覆されてきて、今では、脳だけではなく、体内のあらゆる場所がホルモンのような物質を出していて、人体全体に巨大なネットワークがあることがわかってきているのでした。従来言われてきていた、「神経による身体の支配」以外に、様々なホルモン様の物質が「血管による回路」により不特定多数の臓器に影響を及ぼしあっているということが明らかになってきているのです。

脳を中心に運動神経、感覚神経、自律神経が全身に張り巡らされていますが、神経は全ての細胞に繋がっているわけではありません。ところが血液を介して運ばれるホルモン様物質は、ほぼすべての細胞にいき渡るようになっているわけです。なので、こっちの方がネットワークが広い、ということです。

そんな中から、今日は「脂肪細胞」「筋肉」「骨」について簡単に説明したいと思います。

これらが「臓器」なの？と思うかもしれませんが、もう現代ではこれらも「臓器」なんですよ。

ところで、普通の方は、脂肪って見たことないですよね？

自分のお腹の脂肪は見られると思うのですが、それは表面が皮膚です。

Amazonにこんなもの売っているんですね。

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5,900円

皮をはがして脂肪そのものを見ると、こんな風に黄色い米粒の小さくなったようなものの塊です。一つ一つの柔らかい米粒状のものが、流しに使うストッキング状のネットみたいなものにしっかりくるまれて集合している、といえばなんとなく想像できるでしょうか？

そんなものがいっぱいついているわけですよ(=_=)

痩せるための励みに買ってみてもよいかもしれませんね…？

その脂肪細胞は、実は食欲を抑える物質を出しているのです。

脳に指令を出し、食べる量のコントロールを、脂肪細胞がしているなんてすごいと思いませんか！

が、落とし穴！！

食べ過ぎの状態が２週間続いただけで、この「食欲を抑える」物質は効果を喪失し、止まることない食欲によって、結果太る、ということになるそうです。

そして、肥満、という状態になると、この脂肪細胞はさらに別の物質を出し、それは全身の免疫を過剰に活性化させ、あなたの身体に慢性的に炎症を起こすようになります。「慢性」というものは、密かに進行しているので気付かないものなんです。気付くことなくこの「慢性炎症」が長く続いていると何が起こるかというと・・・

動脈硬化、糖尿病、高血圧、癌、認知症など。

体内で慢性炎症が起きていることで、様々な病気の発症が予想される状態を「メタボリックシンドローム」と呼ぶのです。

メタボ＝デブ　ではないのですよ！

現代人を悩ませる多くの病気の根っこは「肥満」だったわけです。

肥満まで至らなくても、私のヨガの生徒さんは、太る傾向にあると目ざとく見つけられて、「痩せましょう」と言われてますよね！

悪く思わないでください・・・。あなたのためです。

ではどうしたら慢性炎症を抑えられるのか？

実は「筋肉｣がその慢性炎症を抑える働きをする物質を出すのです！

ですが、それが出るのは「運動をした時だけ」なのです。

筋肉は誰にでもありますが、残念ながら通常時には、炎症を抑える物質は出ないんです。

コロナで歩くことさえあまりしなくなっていると思いますし、私のヨガ教室でも、意識の高い方はパーソナルトレーニングに積極的に通ってくださるように方向転換してきてくださっていますが、グループレッスンへの参加者は減少しています。

意識の差で、数年後の状態が大きく分かれるような気がしています。が、仕方ないですよね・・・。やらない人はどんなに言ってもやれないのですから…( ´-｀)

そして骨。

骨が出す物質は膵臓、肝臓、腸、脂肪など多くの臓器に働きかけていて、糖尿病の予防、記憶力のアップ、筋肉を保つ効果、生殖能力を上げる効果が見つかっています。「若さを保つ」物質を出している、と言えるようです。

ちょっとここで、豆知識。

骨は常に造り替えられているのをご存知でしょうか？

歯の分野で言いますと、歯の矯正ってありますよね。

何で歯が動くのでしょう？

それは骨を溶かしながら歯を動かし、動いた後に骨を造って歯を固定する、という人体の機能を利用しているからなんです。

骨を溶かすのが「破骨細胞・はこつさいぼう」、骨を造るのが「骨芽細胞・こつがさいぼう」。成長して安定した骨は「骨細胞・こつさいぼう」と呼ばれます。

ちょっとネットからの引用になりますが、知識と世界を広げてみましょうか！

「顕微鏡で見た破骨細胞と骨芽細胞　YouTube」からの引用

左の大きな○の中に小さな○がいくつかある写真が「破骨細胞」です。聞いたことがある方も多いと思いますが、免疫細胞の「マクロファージ」って言うのも似たような形をしていて、つまり小さな○状のものを食べて自分のお腹に入れちゃった、みたいな感じなんです。破骨細胞はその名の通り、骨を溶かして食べていくんですよ。で、こんな形をしています。