こんにちは
前回のブログの続きですが私たちの体には本来すばらしいアンチエイジングの力があるのですが生活習慣の乱れでうまく引き出すことが出来ていないのが現状です。老化を防ぎ若返りをすすめるアンチエイジングホルモンをたっぷり出せる生活をすることが一番大切です。
ということは生活習慣改善がひつようということですね。
生活習慣っていえば食事、運動、睡眠ですよね。
ということは運動も大切ということです。私が一番の苦手としているところですが運動は体はもちろん脳の健康と若返りに効果があると言われているそうです。子供であれば成長ホルモン、大人であれば修復ホルモンをだし筋肉や骨を再生し作り免疫力新陳代謝など健康と若返りに大きくかかわります。
20代をピークに４０代で半分６０代」では４分の１まで減るといわれています。運動は有酸素運動
柔軟筋肉を鍛える運動もありますが私たちカイロプラクターはまず骨格を整える運動をします。しっかり骨格を整えることによって神経伝達をよくして体の機能をアップします。これが若返りの運動のまず一歩になります。
私たちカイロプラクターは骨のゆがみをとるだけでなく生活習慣改善をしっかり指導していきます。
まずは一度カイロプラクティック体験してくださいね。
エキテンでプレミアムクーポン発行中です。ご予約はこちらからどうぞ?
http://www.ekiten.jp/shop_6890706/