おはようございます。
やせメタボってしってますか？
やせメタボはウエストが基準未満（男性８５?、女性９０?）ＢＭＩが２５未満でも血中脂質、血圧、血統の３項目の検査のうち２項目以上が基準値を超える状態を指します。
このやせメタボが９００万人以上いることが調査でわかったそうです。やせていても循環器疾患のリスクがあるということです。
やせメタボの人は筋肉に特徴があることがわかりはじめています。筋肉でインスリンをうまく作用できず当をとりにくい体質になっているようです。
健康的に過ごすためには筋肉の質を高めることが大切です。加齢とともに筋肉量が減少するので運動を習慣化させるようにしましょう。
毎月ある体質改善講座ではしっかり運動も教えちゃいます。施術のなかでもしっかり運動を取り入れていきますので気になる方はご気軽にご連絡ください。