枕をどこにいれてますか？

まくらはどこにあててねていますか？

あたま？首？

正解は首にいれないとダメですよ。

低すぎても高すぎてもダメですよ。首の前弯に合うようにしてあてるのが一番いいですね。

睡眠環境は生活習慣の改善にはとても大事です。