ふくらはぎ外側をスッキリさせる方法

ふくらはぎの外側が膨らんでいる方は、膝下の骨が外側に歪んでいます。
それにより、筋肉が硬くなり太くなってしまいます。

まずは膝下外側の筋肉をストレッチで、柔らかくしていきましょう。

詳しいやり方は↓https://t.co/VdniPWxOoI pic.twitter.com/dCqflDEGvX

— 渡邉潤一@キレイな体の作り方：中目黒整体レメディオ代表 (@remediowatanabe) August 21, 2024

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