中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

膝下O脚・内巻き膝の原因:

内巻き膝・膝が内側に向いている人の膝下の骨は、骨盤がゆがみ大腿骨が内側にねじれた事で、膝下にある脛骨とひ骨は独特のゆがみ方をします。下半身全体のゆがみは、膝が内側に向いている人は膝を正面に向けるとつま先が開きがに股のような格好になります。これは太ももに対して膝下が外側へねじれていることを表します。膝下のゆがみは、脛骨(スネの骨)は、全体が外側にねじれるようにゆがみ、脛骨の膝に近い部分は外側に倒れるようにスライドします。

膝下O脚・O脚・内巻き膝矯正ストレッチ:

膝下O脚・O脚の原因である、内まき膝の矯正。また大転子の出っ張りを引っ込めるストレッチ方法です。

膝下O脚の治し方 内巻き膝 膝の内向き矯正ストレッチ

原因である股関節のねじれを解消しながら、股関節の前側、内ももの筋肉を伸ばし脚のラインを矯正します。気になる方は行ってみてください。
※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節・膝関節のゆがみが強いと考えられます。

ストレッチのやり方はこちら >>


膝下O脚を矯正してふくらはぎを真っすぐにしたい >>



O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン!整体師が考案した骨から美脚ストレッチ

この度、KADOKAWA(角川)様より、わたくしのストレッチ本が発売されました。
全身のバランスや太ももや股関節などのストレッチを、パーツ毎にプログラムにして紹介しています。また、脚が太くなってしまう細くならない理由なども紹介しております。

よろしければご一読ください。よろしくお願い致します。



骨盤矯正、O脚矯正
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※中目黒整体レメディオ 骨盤・美脚コース
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