巻き肩と前鋸筋の関係

巻き肩の人は前鋸筋もうまく機能していません。

多くの人が胸を張る事に意識を向けがちですが、肩甲骨を正しい位置にキープするには、前鋸筋の働きが必要不可欠。

前鋸筋がサボると肩甲骨が外に開き、巻き肩が加速します。

前鋸筋の筋力不足解消のためにも、しっかりアプローチしていきましょう。