足の親指と内転筋と骨盤

足の親指で床をしっかり押せるようになると、内転筋が引き締まり骨盤が安定します。

なぜなら、

親指で床を押す

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土踏まずが上が

↓

 内転筋が連動

↓

下半身の軸が整う

親指を曲げる筋肉と内転筋は筋膜のラインで繋がっており、外に逃げがちな体重が内側に戻るので、骨盤が安定されるのです。