正しい座り直し方：動画

実際の座り直しのやり方はこんな感じ。

1️⃣膝や椅子に手をつく
2️⃣腰を少し反らし、お尻を突き出す
3️⃣そのままドスンッと座る

普段の生活に取り入れてください☺️

※動画では分かりやすくする為に、少し大袈裟にやっています。 https://t.co/qZbhMCktSo pic.twitter.com/JjmU3pd5nl

— くまなべ整体：渡邉潤一@整体師が教えるキレイな体の作り方 (@remediowatanabe) April 6, 2026