実は、、、女性の90%が反り膝です❗️
反り膝とは、膝を伸ばしきって立っている状態。膝が後ろ側に曲がっています。
小さい時から、そうやって立つんだと教わってしまっていることがそもそもの原因です。
小さい頃からの癖なので、ご自身が反り膝だと気がついている方は少ないです。
反り膝は、前ももの張り、反り腰、肋骨の広がり、骨盤の歪みを引き起こします。
まずは、簡単なチェック方法と解消方法をご紹介しますので、ご自身が反り膝なのかどうかご確認ください。
ご自身が反り膝なのか知りたい方、お体の歪みが気になる方は、お気軽にコメントください。分かる範囲でお答えします☺️