歩くと脚が太くな⁉️簡単体幹捻り体操

ダイエットの為にウォーキングしても、かえって脚が太くなる場合があります。

それは、上半身に歪みあり筋力が弱いからです。

まずは体幹をしっかりさせることが、脚痩せに繋がります。

簡単なので、毎日やってみてくださいね😃

分からない事やお体のお悩みなど、ご質問はお気軽にどうぞ🎵

体操をしても変化がない方は、脊柱や骨盤の歪みが強い可能性があります。

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中目黒整体レメディオ：骨盤・美脚コース

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