下半身が痩せない人は内巻き膝‼️

下半身が痩せない方の共通の歪みは、内巻き膝です。

内巻き膝とは、股関節を支点に太ももの骨が内側に捻れる歪みです。

脚を揃えて立った時に、膝小僧が内側に向いていたら、もう内巻き膝です。

そんな内巻き膝を簡単は解消するストレッチをご紹介します。

✨回数✨

1回30秒

1日3回～5回

とても簡単なので、是非お試しを❗️

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中目黒整体レメディオ：骨盤・美脚コース

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