膝下O脚のゆがみ 膝下がふくらむ 太くなる原因
膝下の骨が曲がっている様に見えるとおっしゃる方がいます。実際に骨が曲がっているのではなく、その横にあるすねの筋肉（前脛骨筋）が硬くなり膨らんだからです。膝下がゆがんでいる場合、すねの骨（脛骨）の上のほうが左の図のように外側に歪んでいます。これは重心が外側にきていることで起こり、そのバランスを保とうとする事が原因です。他にも骨盤の広がりや、太もものねじれなどを支えるためだとも考えられます。膝下O脚のゆがみ 筋肉の状態
筋肉が収縮するときの特徴として、硬くなると膨らむという性質があります。たとえば、力こぶを作ると上にもりあがるような事です。この状態が常に起こると、筋肉は膨らんだままになります。また、その部分の神経もそれが正常であると誤解し、その状態を維持しようとします。すねの骨のゆがみにより、すねの横の筋肉（ピンク部分）が緊張し上下に収縮します。それにより前に膨らむような形状になります。これが、正面から見るとすねの骨が曲がって見える正体です。
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！整体師が考案した骨から美脚ストレッチ
この度、ＫＡＤＯＫＡＷＡ（角川）様より、わたくしのストレッチ本が発売されました。
全身のバランスや太ももや股関節などのストレッチを、パーツ毎にプログラムにして紹介しています。また、脚が太くなってしまう細くならない理由なども紹介しております。
よろしければご一読ください。よろしくお願い致します。
