寒暖差が激しい今日この頃ですが、皆さまお元気ですか？
少し前までは
引き金のトップは
「黄砂由来のPM2.5 や重金属（メチル水銀・ヒ素・カドミウムなど）」でしたが、ここ最近は
「カビ反応」が強まっています。
寒暖差や秋雨によって外のカビが増えることで、身体のカビ（真菌；カンジダ・アルビカンスや酵母など）が粘膜・皮膚に増殖し、その場所に問題を引き起こします。
カビ・真菌にアレルギーのある人はまずそれらに対するアレルギー性を解除したほうがいいですね。
真菌の代表はカンジダ・アルビカンスですが、それ以外にもいろいろな種類があります。フルーツに絡む反応では、酵母が反応する方も多いです。カンジダには抗真菌薬に対する耐性株もあります。
また、
カビ・真菌類は「引き金」になるだけでアレルギー性のない場合（すでにアレルギー除去が済んでいる）は、
カビを引き金に騒いでいるカンジダ以外の感染源（特にウィルス）の除去を進める必要があります。
体の中はブラックボックスですから、まだわかっていないことだらけです。
身体の声を真摯に聴きながら、一つ一つ丁寧に繰り返しながら除去していくしかありません。
黄砂に対しては、H2ブロッカー（ガスター・シメチジン）＋抗ロイコトリエン（シングレア）が有効ですが、
カビ・真菌反応に対しては、H1（クラリチン・アレジオンなど）＋H2（ガスター・シメチジン）のほうが有効です。それでもなら抗ロイコトリエン（シングレア）や消炎剤（イブ+新セデス、もしくはタイレノール+ロキソニン）を追加しておくことで、脳のむくみが軽減されます。
それによって
カビによる症状、頭痛・めまい・耳鳴り・腰痛・内臓痛・便秘・下痢・血流悪化・冷え・血圧上昇・血糖の不安定（低血糖にも高血糖にもなりやすい）・睡眠障害（眠すぎる・眠れない・昼夜逆転など）・うつ・パニックなど、いろいろな症状に繋がります。
カビにやられやすい人は、暑い暑いと言っていてもそれは体の表面だけで、体の中は冷えています。
いつもの
「温活対策」を心がけて、温かくしてお休みください。
温活の中でも大事なのは、まず
寝具環境（上下共に暖かく）、そして
胸の真ん中に使い捨てカイロですね。
使い捨てカイロはさすがに熱いなという人は、
ゆったりとした暖かいものを着ておきましょう。
首・おなか・手首・足首（特に首・おなか）は冷やさない事ですね。
まだ変なお天気は続きそうですから、皆さんご自愛ください。
斉藤 記
増田カイロ公式
