妊娠中の骨盤矯正

妊婦さんの体は出産を控え、色々変化していきます。骨盤も出産の準備に備えて行きます。

骨盤がどんどん開いていきます。開くばかりか、開いては閉じ・開いては閉じ、と奇妙な動きをします。

赤ちゃんが、妊婦さんの胎内ですくすく育ち、妊娠５カ月辺りになると、妊婦さんの体にも相当な負担がかかって来ます。

そのころになると、妊婦さんの中で、「腰痛や身体のむくみ」を訴える方が増えてきます。

妊婦さんの腰痛の原因は、「大腰筋（腰の筋肉）」の緊張が挙げられます。

それは、出産を前にした不安定な骨盤を大腰筋が支えているからです。

大腰筋・・・・・・・子宮が大きくなればなるほど、緊張を生じます。背骨を挟んで左右にある大腰筋のうち、片方が以上に緊張し、バランスが崩れてしまうとその反動で背骨が捻じれ、腰痛を引き起こしてしまいます。

また、骨盤を支える筋肉群が弱い人ですと、「背中痛・股関節痛・恥骨の痛み」などが発症します。

この、恥骨も出産が近づくと緩んできます。（開いてきます。）

もし、出産の状況で、妊婦さんの骨盤の歪みがひどければ・・・・・・・・・⇒

胎内で育っている赤ちゃんの居心地が悪くなります。発育に支障ができたり、逆子になったりする場合もあります。妊婦さんと赤ちゃんは、一心同体です。骨盤の歪みによって、胎内の赤ちゃんの位置がズレるたびに、妊婦さんも身体のバランスをますます崩してしまいます。

この様に妊婦さんの骨盤の歪みも、様々な症状を引き起こしてしまいます。

胎内にいる赤ちゃんの順調な発育のためにも、妊娠中の骨盤矯正はとても大切な行為なのです。

妊娠中のみなさん、もし「骨盤の調子が悪い！」と思われたら、医師と相談の上、すぐに骨盤矯正を行ってください。

そして、元気のよい赤ちゃんを産んでくださいね！

※妊婦さんの骨盤が歪まないようにするためには？

　・ペチャンコ座り、横座り（女の子座り）をしないこと・・・・・・・・（骨盤をゆがませる最も悪い行為）

　　床に座る場合は、座布団を二つ折りにしてお尻を乗せるか、アグラをかいてください。

　・お腹の大きくなった妊婦さん、歩くのもしんどくなった時（赤ちゃんのように）ハイハイしてください。

　　ハイハイ運動が骨盤の歪みに効果的です。

　　特に、お尻（臀部）や股関節周囲の筋肉強化に優れています。

※妊娠中に骨盤矯正をするメリットは？

　・骨盤矯正をすることで筋肉のバランスが良くなり、出産時に力を入れやすくなります。

　・骨盤矯正をすることで骨盤の開き具合も良くなり、出産が楽に迎えられます。

　・妊娠中、骨盤矯正をすることで、産後の身体の回復が早くなり、しかも母乳の出も良くなりますよ。

カイロプラクティックと骨盤矯正

日本の　いや、世界の骨盤矯正の根本をなしているのは、カイロプラクティックであると言っても過言ではありません。

そして今また、骨盤矯正という分野で、カイロプラクティックは、新たなる方向性を見せ始めています。

マスコミや媒体から、

「カイロプラクティックは骨盤矯正に効果的！」という話題が広まり、「私は骨盤が歪んでいるので、矯正してください。」と、ご自身で判断された、多くの患者さんがカイロプラクティックの施術を受けに来られるようになりました。

しかし、骨盤矯正によって効果が出る場合と、骨盤矯正を行った為に余計に症状を悪化させてしまう場合もあります。

これはどういう意味なのか？

といいますと、骨盤矯正に来られる患者さんの中で、「私の骨盤は歪んでいるんだ。」と勘違いされている方が多いということです。

カイロプラクティックは、身体の体感をチェックしながら、悪い個所を適切に調整していきます。

カイロプラクティックで、骨盤が歪んでないのに骨盤矯正を行ってしまった場合、確実に骨盤の状態が変わり、途中でやめたとしても、簡単に元には戻らないのです。　　　（中途半端な施術ならば、途中でやめても自然と元の骨盤に戻ってしまいます。Ｉ）

カイロプラクティックの利点は、その症状の原因となる部分を見つけ出し、確実にお調整することです。

骨盤が歪んでいるから、骨盤矯正。　首が曲がっているから、首の矯正。　腰が痛いから、腰の矯正をする・・・・・・・・？

これは見当違いです。

身体全体の姿勢（状態）をくまなくチェックすることで、初めて歪みの原因が発見できるんです。

そのような状況を含め、カイロプラクティックは、【新たな提案】をしています。

「本当に正しいバランスを持った、もっと柔軟な骨盤になりませんか！」・・・・・・・・

「カイロプラクティックから骨盤矯正を見た場合、骨盤の歪みという症状は、ごく一部の症状にすぎない。」

ということです。

仮に、骨盤の歪み＋αの部分で、骨盤に痛みがあったとします。そこで、骨盤矯正のみをしても、それは外からの強い力で矯正したに過ぎません。（＋αの原因は、身体のどこかでくすぶり続けていて、結局いつかまた、骨盤の痛みを生じることになります。）

本来の施術とは、「その原因がどこから発生しているのか？」すべてを見極め、その原因を調整させることが、根本的療法なのです。

「骨盤の歪みに対してチェックし、首を調整したら身体全体の歪みが改善された。」・・・・・・こういうことが、多々あります。

全国のカイロプラクターは、骨盤矯正を含め「歪みのない身体」　「正しい姿勢」を取り戻すべく、日々活躍しています。

骨盤の歪みと大腰筋の関係

大腰筋・・・・・・・・文字通り、大きな腰の筋肉。

(第１２番目の胸椎の椎体、および全腰椎の椎体から、大腿骨（小転子）に付着している筋肉です。）

この大腰筋は、骨盤の歪みに大きな関係があります。

・大腰筋が運動不足などによる機能低下を続けていくと、骨盤の歪みを発症してしまいます。

・背骨と骨盤・下半身を繋ぐ大腰筋が弱ってしまうと、上半身の重量を支える事が出来なくなってきます。その結果、今までバランスを保っていた骨盤が左右にゆがんだり、後ろ方向にズレたりします。

（もちろん、背骨も歪んでしまいますね。）

・また、背骨の左右にある大腰筋のどちらか一方が収縮し続けると、背骨を捻じる格好（背骨を巻きつける状態）になってしまいます。

・大腰筋は、椎間板にも付着しているので、大腰筋が背骨を捻じる格好で巻きつくと、椎間板を引っ張り上げる状態になります。

つまり、非常な痛みを伴う椎間板ヘルニアを発症する恐れもあるわけです。

・大腰筋は骨盤だけでなく、様々な部位と密接に関連し私達の体を守るほか、股関節を屈曲させたりする役割も担います。

実際、骨盤に歪みがあると、足は上げにくく、高く上げようとすると苦痛を伴います。

しかし骨盤矯正をした場合、直立姿勢も楽になり、足も高く上げる事が出来るようになります。

つまり、

・「大腰筋の機能低下が、骨盤の歪みを引き起こす⇒⇒⇒骨盤矯正することが、大腰筋の機能を向上させる。」

骨盤矯正によって大腰筋が正常な機能を果たすことで、＜腰痛・肩こり・頭痛・股関節痛・膝痛・便秘・生理痛等々＞が、劇的に改善されます。

骨盤矯正の先駆的治療方法を行うカイロプラクティックにとっても、

大腰筋は患者さまの施術において非常に重要な筋肉であります。

・大腰筋の矯正は、非常に熟練した腕と鋭い感覚が必要になるからです。（総合病院では不可能に近いと感じます。）

・カイロプラクティックにおける骨盤矯正は、大腰筋の矯正にもつながります。（２つの矯正で、身体も相当楽になります。）

以前にも書きましたが、

※簡単！　＜骨盤のゆがみチェック＞　　試してみてくださいね。

　　１、イスに座って両足を交互に組んでみてください。

　　　（どちらか一方が組みにくい、きつく感じる・・・・・・・⇒体が曲がり骨盤が歪んでる証拠）

　　２、床に直線を引き、目を閉じて歩いてみてください。

　　　（まっすぐ歩けず、どちらかに大きくカーブしてしまう。・・・・・・・⇒骨盤が歪んでる証拠）

・骨盤の歪みと大腰筋の関連性、自分自身の骨盤の歪みを知ること！

　大変大事なことなんです。