風邪をひいたわけでもなく、睡眠不足が続いたわけでもない。
気候の変化にも強い方で、今まで生理痛で悩んだこともなく、
二日酔いするほどお酒も飲まない、
なのに、
頭がズキズ痛む。脈打つ痛みが頭に響く。
頭が何だかモワモワと膨れる感じがする。
眼の奥が痛い。
頭の後ろがうっとうしい。
頭がボーとして、やる気が出ない。
めまいがするときがある。
ついに、頭も体もしんどくなってきた。
（慢性疲労、倦怠感が抜けない）
日々の生活にも支障が出てきた。
脳の病気かもしれない ？？？
病院で血液検査やCT、MRI など色んな検査をしてもらったが、異常なし！
悪いところが見つからない！？
だけど、やっぱり頭が痛くって、
毎日が辛い！
●原因が特定できないまま、とりあえず痛み止めの頭痛薬を服用している方は少なくありません。
●原因が分からず診断に困ると、ストレスだとかうつ病などと言われ、心療内科を勧められたりします。
●また、頭痛だけでなく首の痛みや肩こりなども併発していることもあるので、鍼灸整骨院やマッサージに行ったりしますが、多くの方が一向に良くならないと話されています。
原因不明の頭痛・目まい・耳鳴り・倦怠感など・・・。
実は、仕事や学校・家事などの日常生活の中で、長時間継続してとっている、悪い姿勢や癖・習慣から発症するのです。
それは、次に掲げる各項目が、
本当の原因 なのです。
⓵噛みグセが原因
歯をグッと噛締めると、顎の筋肉が動きこめかみや耳の上の筋肉がピクピクと動くのが感じ取れます。
顔の筋肉だけでなく、同様に首や肩全体の筋肉も使われています。
例えば、
ご飯をいつも右側の奥歯ばかりを使って食べていると、顎が右にズレて右の頬（咀嚼筋・咬筋）が硬くなり、それが右のこめかみから耳の上辺りにも伝わり、そこにある頭の筋肉（側頭筋）を萎縮（硬直）させてしまいます。
これは、頭蓋骨（顎や顔）を歪める原因にもなります。
『この噛み癖が筋肉痛を起こして、頭痛となります。』
物を噛んだりするような強い力がかかる場合だけでなく、無意識のうちに軽い力でも筋肉は使われています。
通常、何もないときには唇が閉じて、上の歯と下の歯は一定の間隔を保ち、接触されないようにできています。
上下の歯が長時間噛み合わさっていると、首や肩・顔・頭の筋肉にストレスがかかり続けます。
噛みグセや噛み締めがあると常に筋肉が疲労
した状態で、筋肉痛となりそして、頭痛を引き起こします。
仕事に集中していたり、料理をしたり、車を運転したりするとき等、歯と歯を接触させて筋肉にストレスをかけています。
このような軽い力でも、長時間噛んでいると筋肉痛をおこして頭痛になります。
寝ているときに歯ぎしりをしたり、歯をグッと噛み締めてストレスを発散している人は、顎関節の矯正や首の筋骨調整と、毎日の食事の仕方（顎の使い方）を改善をすると共に、良い睡眠の習慣をつけてください。
顎関節セラピー
http://chiro-kowutendes.com/tmj-crania.html
続く・・・