ファスティング二日目。
丸１日以上経ちました。
今まで数回やったファスティンの中で一番離脱症状が出てます
めまい、ふらつきは初めて感じます。ですが今回は頭痛はほぼなし。
ちなみに体重は
昨日の同じ時間に測定したときは73.8㎏
－1.8㎏、なかなか減りました
そしてお腹も減りました
そしてお腹も減りました今回のファスティングが一番腹も減り、離脱症状が強くて辛いですね😅
そして体に聴きます。
ファスティングを中止するか、続けるか。
「続ける」と体から反応があり、そして離脱症状を何で修正できるかをまた体に聞き出します。
そして自ら修正し、
何よりメンタルのブレが大きくてやられましたが、そのメンタルのブレを何で整えられるかを体に聴くと
「○○の何ページに答えがあるよ」と教えてくれます。
身体って頭より賢いと言われますが本当にそうで、身体からの反応ってごまかせないんですよね。
明日の夜ご飯までファスティングを続けます。そのあとは16時間ファスティングで復食していきます。
そのときも身体に今までのメンタルや身体の中毒パターンを手放し安定させる為の食事は何かを調べます。
意外に、「○○って自分に合っていなかったんだ！」などわかります。
また明日✨