ダイエット再開67日目
前日比：＋400g
ピーク時からの体重：−6.9kg
それなりに節制してたつもりでも
400gも増えてた
まぁ±500gくらいは誤差の範囲内だと
分かってはいますけど
なんだか腑に落ちない
でもね
今回のダイエットは今までと
意気込みというか
心持ちが違います。
それは、
一生続けようと思っていること。
何キロになったらダイエットをやめる
じゃなくて
目標体重に到達したとしても
毎日体重を測る。
増えたら調整する。
この繰り返しを
一生続けるつもりでいます。
と同時に
年単位での減量を考えているので
１ヶ月に−１kg を目標として考えていて
２年で20kg落ちてくれたら
御の字ではないかと思ってます。
そういう意味では
今回、67日で−7kg くらいの進捗なので
十分でしょという感じで
自分を追い込みすぎず
とにかく
気長に続けるという
心持ちで毎日過ごしてます
ちなみに今週末
ある行事を控えていて
今はそのことで頭がいっぱいです
大丈夫かな・・・
うまくできるかな・・・
ドキドキしてます。
プレッシャーえぐい。